Тема: Здоровый образ жизни. Спорт - это ЖИЗНЬ!

У нас в России очень мало здоровых людей и все это из-за того что никто не занимается спортом. А занимаетесь ли вы каким ни будь видом спорта, сколько лет (месяцев, дней). Курите или чрезмерно употребляете алкоголем, употребляете наркотики. Как вы относитесь к таким людям, есть ли они среди ваших знакомых? Высказывайте свое мнение, не стесняйтесь.
Автор: Игорь Елисеев 
1. Артём Матанин, Пятёрка смелых (Красноярск), 24 октября 2007 г. 16:41:52 Оценка: нет
Я с Вами полностью согласен. Да, в России очень мало здоровых людей, в основном "куряги", наркоманы, алкоголики. Но я не сторонник этого. Я уже 7 лет занимаюсь футболом (во дворе и в школе), плаванием занимаюсь уже 3 месяца. Я не курю, не пью и не употребляю наркотики. Наркоманов, "куряг" и алкоголиков я категорично опасаюсь, ведь это абсолютно неадекватные люди, от них нельзя ничего ожидать. Они могут убить, взять в плен, издеваться. Вот моё мнение!!!

Цитировать
2. Ведущий, 25 октября 2007 г. 10:15:02 Оценка: нет
Приветик! Я конкретно каким-либо видом спорта не занимаюсь, но люблю волейбол)) А вот по поводу курения, наркотиков и прочих занятий, которые наносят вред здоровью, я отношусь отрицательно абсолютно! Среди моих друзей нет, тех кто наркоманит, есть те, кто курит, но не чересчур, вообще я считаю курящих, людей зависимыми, у которых слабая воля! Я считаю, что таким людям нужна помощь! А алкоголиков я вообще не воспринимаю в общении, ведь те люди, которые употребляют достаточно большое количество алкоголя становятся тяжело управляемыми, с ними очень тяжело общаться и их вообще начинаешь опасаться.

Цитировать
3. Дмитрий Анищенко, 25 октября 2007 г. 11:46:34 Оценка: нет
Полностью согласен! В современной России, действительно, очень мало здоровых людей. Современная молодёжь в большинстве занимается не тем, чем нужно: сигареты, наркотики, пьянстово. ЭТО УЖАСНО!
Я считаю, что спортом заниматься необходимо, ну, или хотя бы физической культурой! Среди моих знакомых очень много курящих, и, даже пьщих людей. Есть такие, которые и спортом занимаются, и курят, и пьют. У этих людей просто напросто слабая воля, поддаются общественному мнению.
Эту ситуацию нужно исправлять!!!
Я активно занимаюсь спортом, в частности, футболом уже пят лет. Играю - получаю удовольствие, укрепляю здоровье, при этом не наношу вред своему драгоценному здоровью. "Получать кайф" можно не только во время злоупотребления наркотиков или алкоголя. Молодёжь, ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ - ЭТО КЛАССНО И ПОЛЕЗНО!!!

Цитировать
4. Андриишин Вадим, 25 октября 2007 г. 11:54:58 Оценка: нет
Я занимаюсь спортом. Но очень люблю ФУТБОЛ. Я играю в этот вид спорта с 8 лет. Я не курю, и не колюсь, и тем более не пью.
Занимаясь спортом твоё здоровье повышается. Я очень болел за Россию и она выиграла у англичан. Надо во-первых, правильно питаться. О правильном питании написаны целые тома. Выходят периодические издания, посвященные этому вопросу. В каждом спортивном центре обязательно есть свой диетолог, который поможет составить рацион, исходя из индивидуальных потребностей организма. Разработано множество систем питания, составлены миллионы различных диет, способов похудания, поддержания мышц в тонусе. «Я то, что я ем», - говорят современные специалисты по питанию. При этом, забывая упомянуть важнейший элемент рациона – воду.
А между тем, ни один обменный процесс нашего тела не проходит без участия этого важнейшего продукта питания! Органическая жизнь без воды невозможна! Человеческие ткани состоят на 65-70% из воды. Мозг – на 75%, мышечная ткань – на 80%, а кровь – на 92%! Если вы чувствуете усталость, появилось головокружение, нарушения координации, сухость кожи, шелушение, причина может быть неожиданно проста: неправильное употребление воды. Занимаясь питанием, мы не придаем значения тому, как мы пьем. Но оказывается, пить тоже нужно уметь!
Сегодня быть здоровым стало не менее престижно, чем иметь высокую квалификацию, дорогой автомобиль и счет в банке. Появляется все больше и больше спортивных центров и фитнес-клубов, расширяются возможности активного досуга. Вести здоровый образ жизни стало модно, легко и интересно!
В современных спортивных клубах проводятся регулярные тестирования организма, проверяются состояние сердечной системы, координации, выносливости и соотношения жирововой, мышечной, костной тканей, а также, - обязательно, - процентного содержания воды в теле. Этот показатель считается одним из важнейших и регулярно отслеживается и корректируется соответствующими системами питания и тренировок. Кстати, в США запрещено рекламировать минеральную воду, как эликсир здоровья. Минеральные воды должны приниматься по показаниям и под контролем врача. Многие из них относятся к категории лечебных, так как растворы солей в них в несколько раз превышают потребности здорового человека!

Цитировать
5. Тясина Марина, 25 октября 2007 г. 12:06:05 Оценка: нет
В сохранении здоровья и достижения долголетия очень важен образ жизни, то есть то, как Вы проводите каждый день в течение долгих лет. Не претендуя на полноту постараемся отметить ряд ОБЩИХ (применимых к любому человеку) важных правил, следуя которым каждый человек может значительно улучшить свое физическое, психологическое состояние и в конечном итоге прожить более долгую и более счастливую жизнь. Правильный образ жизни не требует дополнительных затрат времени – наоборот он позволяет значительно увеличить количество свободного времени и повысить качество жизни. Хорошее физическое и психическое состояние позволяет избежать многих ошибок в жизни, проще решаются проблемы, легче устанавливается контакт с людьми...

Цитировать
7. Анна Ефстифеева, Гость (Красноярск), 25 октября 2007 г. 19:28:23 Оценка: нет
Главные проблемы…
Подростки… сколько же проблем возникает у человека в возрасте от 12 до 16 лет, причем последствия некоторых из этих детских «траблов» могут отравить впоследствии всю жизнь.
Три главные проблемы нашего поколения, часто обсуждающиеся в СМИ, - это наркомания, алкоголь и курение. Результат от них один: испорченное здоровье, а в некоторых случаях даже смерть. И вроде все про это знают, но как же отказаться от соблазна почувствовать себя «взрослым» таким сомнительным способом, когда по телевизору постоянно показывают счастливых молодых людей и девушек, которые либо курят, либо пьют. Когда со всех сторон нас окружает реклама на эту же тему… Как же им не верить? И сразу забываешь слова мамы о том, что это вредно и приносит только несчастья… Такие мы, непослушные дети, поступающие наперекор родителям просто из упорства.
Еще больше вероятность поддаться соблазну, если подросток попадает в компанию, где считается нормой «пойти выпить вечерком…». Увы, подавляющее большинство из нас поддается «стадному инстинкту», это я знаю, так как сама провожу большую часть времени в обществе тинэйджеров.
Тут я хотела бы привести пример: я так как живу на два города, Томск и Красноярск, видела немало таких ситуаций. Стоят дети компанией и решают, чем же развлечь себя на целый день. Ни в кино, ни в театр нет желания. В кафе тоже не хочется. Просто гулять не интересно. И вот какой-нибудь Петя говорит: пойдемте пивка попьем, покурим, развлечемся «по-взрослому»? – И все соглашаются, ведь мы же уже не маленькие! И в итоге все заваливаются в квартиру к кому-нибудь, пока родители на работе, или среди гаражей, в общем, все места, где в это время нет людей. Затем дружненько напиваются и рассказывают свои впечатления. «Ой, я такая пьяная…» - смеется девочка, «А у меня голова кружится» - говорит вторая. Мальчики даже если им это и впервой не показывают, если есть какие-то неприятные ощущения, наоборот стараются выставить себя «бывалыми» в таких делах. Все шутят, смеются… Когда пиво и сигареты заканчиваются, кто-нибудь «от кого меньше пахнет» заходит в магазин, закупается жвачкой, чипсами или сухариками и ребята все это поглощают, ведь дома ждут родители, а от них можно получить хорошей трепки. Потом этот день обсуждается как весьма удачно проведенный, и повторяется через некоторое время…
Однако тут все еще зависит и от самого ребенка. Есть такие, которые «накурятся» и «напьются» вдоволь в юном возрасте, а потом вырастут из этого и успокоятся. У меня немало знакомых, у которых все вышло именно так. Есть у меня друг, все время пока мы знакомы, я считала, что он неисправимый куряга и выпить тоже любит. А тут встретились мы после каникул, и он мне заявил, что все это вредно и пора бросать… я так и не поняла с чего это вдруг, но осталась под приятным впечатлением. И не он один такой… Другой вопрос, если получится обратное, последствия будут губительны. Я знакома и с такими людьми, возможно к счастью не очень близко, но стоит оглянуться по сторонам и они заметны. Вряд ли кто из нас сейчас может представить, что когда-нибудь опустится до самого дна, но все бомжующие алкоголики тоже когда-то были чьими-то любимыми детками и пробующими себя на «взрослость» подростками. К сожалению, их путь оказался таким – до забора. Кто из нас уверен в том, что не повторит его?
Моя знакомая девочка затягивается табачным дымом, начиная с первого класса. И с того же времени она делает это в кругу ровесников показательно – так, чтобы все видели и так, чтобы все постарались позавидовать ее взрослости. Часть компании поддалась на ее провокации, ребята сами пробовали курить, однако мало кому это понравилось. Но желание казаться старше иногда побеждало «невкусность» сигарет. А потом наступает зависимость, когда человек курит уже не потому, что ему это нравится, а потому, что не может без сигарет жить. Если на сигареты не хватает денег, начинает ходить «стрелять» у курящих взрослых на улице, ворует у родителей сигареты или мелочь из карманов. И эта зависимость от курения так же, как и от алкоголя или наркотиков, мне кажется отвратительной. Хотя последствия от алкоголя и наркотиков намного тяжелее, но зачастую все начинается именно с того, что человек, зная, что что-то считается вредным, все равно решается это попробовать. Каждый человек должен считать себя личностью настолько, чтобы представлять свое будущее и знать, что он от этого будущего хочет. Иначе это будущее может и не наступить…
Я специально оставила наркоманию на отдельное обсуждение. Думаю, это самая губительная из поднятых трех проблем. Сколько людей умерло от передозировки? Сколько заразились инфекцией от использованного неоднократно шприца? Не сосчитать… Я была знакома с одним молодым человеком, он жил по соседству. Андрей с отличием окончил школу и как только пустился в свободное плавание записался на курсы парикмахеров. Он был талантливым стилистом-парикмахером, вскоре стал ездить на конкурсы, выигрывал, открыл собственную парикмахерскую. Дела шли удачно, все предвещало безбедное будущее… Но случилось то, чего не ожидал никто, он связался с «плохой» компанией и стал употреблять наркотики. Первой об этом узнала моя бабушка с которой на тот момент я жила, затем тетя, а потом и я. Мама Андрея упорно не верила в это… или не хотела верить. Она вышла замуж и уехала, оставив сыну квартиру. У него родительница не появлялась, поэтому не знала, что в ранее хорошо обставленной 3-х комнатной квартире не осталось ничего… Даже кровати. Они практически перестали общаться, у нее была своя жизнь… Попытки друзей направить его на путь истинный оставались без результатными. Андрей превращался в комок агрессии, если кто-нибудь смел при нем, заикнуться о смертельной привычке. В итоге попытки были оставлены, он растерял практически всех друзей. А раньше был душа компании, номер один парень в школе. Вот сейчас говорю о нем в прошедшем времени, а сама до сих пор не верю в то, что это произошло. Ночью в нашем подъезде около подвала… Он умер от передозировки… как бомж, в 23 года! Ему не помогли, может принимали за спящего нищего, а может просто никто ночью не заходил. А утром нашли. При воспоминании об этом меня разбирает грусть. Грустно просто потому, что мир потерял хорошего человека, Андрей явно мог бы добиться многого, потому что был талантлив, и я уверена, что таких, как он, немало. Убил его сначала банальный интерес, а потом как это бывает у всех наркоманов зависимость от дозы. Есть множество клиник, где лечат и избавляют от наркомании. Но я считаю, что «бывших» в этом деле не бывает. В ситуации близкой к критичной, если получится, что рядом нет никого из близких людей, бросивший колоться, хочешь - не хочешь, а вновь сядет на иглу. Я уверена, как бы жестоко это не звучало, но смерть ждет всех, кто подсел на иглу… мне жаль этих людей, их родных и друзей.
Непонятно, ведь с юных лет каждый знает о наркоманах и о трагических последствиях, которые ждут каждого из них. Ну почему их становится все больше? Не могу ответить на этот вопрос, но самое ужасное, что и они сами вряд ли смогут на него ответить…
Самое важное, на мой взгляд, научиться говорить «нет» другим людям и самому себе в ситуациях реальной опасности для жизни и будущего.
Но, как же сказать «нет»? Если на то пошло, у человека, который находится в переходном возрасте, уже должно быть какое-то свое мнение в разных ситуациях, умение делать выводы из той или иной проблемы, чувство самокритики.
Со здоровым образом жизни все понятно, но где же вторая часть темы - спорт?

Цитировать
9. Анна Ефстифеева, Гость (Красноярск), 26 октября 2007 г. 16:07:03 Оценка: нет
Занимаюсь =) Я на танцы хожу бально-спортивные, это очень здорово и безумно красиво. А чтобы поддерживать себя в форме хожу в бассейн и спортзал, бегаю по утрам (не каждый день, раза 2-3 в неделю). Еще на "Столбы" здорово ездить, вроде как на пикничок, но пока доберешься до места получается, что и спортом позанимался. Зимой сноуборд. Мне вообще в этом плане повезло, зимой и летом на каникулах хочется расслабиться, спать до часу. Еду к отцу в Томск, а он сторонник здорового образа жизни. И начинается... подъем рано утром, завтрак и гулять. Или на лошадях. Кстати, пожалуй единственное, что мне не нравится, это конный спорт. Я боюсь коней... Ну папа все равно заставляет, так что привыкаю.
Вообще я ЗА, спорт - это здорово. В любых его проявлениях. Я летом в лагере была и получилось, что отжалась больше всех из девушек. Это стимул был, чтобы больше заниматься и проявлять себя в спорте.

Цитировать
10. Александр Картавых, Sprin†yers (Степное), 30 октября 2007 г. 17:32:00 Оценка: нет
Действительно, у нас в стране очень много людей, которые курят, пьют и употребляют наркотические средства. Я на любительском уровне занимаюсь лыжным спортом уже 3-ий сезон. Мне 17 полных лет, я курил около 3-х лет. Я бросил эту вредную привычку 11 месяцев назад и нисколько не жалею об этом! У меня много друзей и знакомых, которые курят и пьют; а кто сейчас не курит и не пьёт?! Этих людей можно пересчитать по пальцам, я к этим людям отношусь спокойно, ведь это их жизнь и пусть они сами решают как им жить!

Цитировать
11. Анна Ефстифеева, Гость (Красноярск), 30 октября 2007 г. 19:10:38 Оценка: нет
Да, кстати, курить, пить или нет - это дело каждого, и мое отношение к другу не изменится, если он закурит.
А мы сегодня анонимный тест проходили. Только все равно необъективно, потому что учитель-психолог ходила по классу и заглядывала каждому в листок, поэтому честно мало кто заполнил. А так получилось по результатам, что у нас в классе одни спортсмены, хотя это далеко не так...

Цитировать
13. Иван Струков, Sprin†yers (Степное), 30 октября 2007 г. 19:15:46 Оценка: нет
Спорт - элемент здоровья! Ещё на раннем стадии своего развития я понял, что спорт есть здоровый образ жизни, а здоровый образ жизни и есть наша жизнь! Я занимаюсь спортом с третьего класса. Увы, сейчас мне пришлось уйти из спортивной карьеры по некоторым причинам, но он всегда со мной в моём сердце, в моей жизни! По утрам я делаю зарядку, разработанную по своим правилам, вечерком упражняюсь с гантельками, также стараюсь вести активный образ жизни как в школе, так и дома. Не пью, не курю, психотропные и наркотические вещества тоже не принимаю, хотя в своей жизни я сталкивался с этими проблемами.
Еще в ранней молодости меня увлекла уличная жизнь. Я стал выпивать, покуривать в нетрезвом состоянии, не соображая, чего делаю, в общем, гробить своё здоровьё. Прошло пару лет и я стал замечать за собой ухудшение своего здоровья, хоть и на тот момент я уже занимался спортом, но даже это меня не сберегало от причинения вреда своему здоровью. «Всё, хватит!»,- подумал я. «Это к хорошему не приведёт, я так только лишь сделаю короче свой единственный драгоценный жизненный путь, ещё при этом получив различные заболевания». Кому это надо??? Обезумевшим, отчаявшимся, слабым, не ценящим и ненавидевшим свою жизнь людям??? «Нет, так дело не пойдёт!» «Лучше здоровый упокой, чем мучительная смерть от язвы желудка или лёгких»…
После всего этого я взялся за ум, конечно ни сразу, даже «Москва не сразу строилась». Через некоторое время я и вовсе забыл что ЭТО ТАКОЕ курить или «пить». Я сумел перебороть себя, нашел в себе силы, «я этого хотел, я это сделал»! Конечно, я не могу похвастаться тем (если этим вообще можно хвастаться), что я много пил, в отличии от некоторых (у которых уже на своём счету заслуженная первая стадия алкоголизма), курил так и вовсе редко, но мне этого хватило, чтобы понять, что такое алкоголь, как он в действительности влияет на людей в целом. Некоторые говорят себе: «Всё, с завтрашнего дня бросаю курить (пить)!», а вместо этого помирают с сигаретой или с бутылкой в руках, от чрезмерного опьянения или передозировки никотина, не сдержав своё обещание. Что же всё-таки не хватает людям для выполнения своего обещания? Пристрастие, привязанность, «удовольствие»? Не важно, что стоит на вашем пути, важно то, как вы будете преодолевать эти преграды! И если вы действительно сильно чего-то хотите, то вы этого обязательно добьётесь так же, как я добился своих целей. «Всё в ваших руках»! В общем, речь идёт не об этом, а о здоровом образе жизни и спорте, о вашем жизненном пути.
Каждый из нас сам выбирает свой жизненный путь, он может быть долгим, здоровым, активным, спортивным или же коротким, болезненным, несчастливым. Ведь если нет здоровья, человек никогда не будет полностью счастлив и доволен своей жизнью. Наша жизнь сокращается при употреблении наркотиков, алкоголя злоупотребление никотина, психотропных веществ. Жизнь в исходных случаях становиться от этого невыносимой, и пути назад уже практически нет, есть только один выход, перебороть себя и идти на правильном пути, пути выздоровления! Чаще всего люди оканчивают жизнь самоубийством, после полученной ими зависимости от наркотических веществ, алкоголя, они считают, что выхода нет, что жизнь потеряна, и встать на ноги практически невозможно. Мне жаль этих людей, но опять же большую часть люди сами становиться виновниками своих бед! Вместо того, чтобы вести активный образ жизни, заниматься спортом, делать зарядку по утрам, они тратят свои деньги на алкоголь, наркотики, курение: на всю эту гадость! С какой целью? Чтобы быстрее помереть? Зачем??? Ведь занятия спортом, физическими упражнениями, вести активный образ жизни доступно каждому, легко, просто и бесплатно! Нужно только лишь ваше желание! Задумайтесь над этим, люди! Ведь количество больных людей и умерших от этих гадостей, увеличивается с каждым днём! Что будет дальше??? Все будут наркоманами или алкоголиками??? Курение будет нормой ежедневного образа жизни, разве это правильно???
Конечно, я не призываю вас исключить алкоголь, курение из ваших рационов. Я понимаю, что в малых количествах полезно всё, даже яд. Но при этом я хочу, чтобы каждый из нас хотя бы следил за собой, за своим здоровьем, вёл активный образ жизни, делал зарядку по утрам, занимался спортом в удовольствие: ведь всё это доступно каждому и совершенно бесплатно, к тому это пойдёт вам на пользу! Задумайтесь о своём будущем, о своё здоровом будущем! Бросайте все свои вредные привычки, найдите уж в себе силы это сделать, отказаться от плохого и начать стремиться только к хорошему! Если кто-то себя ещё ненавидит или просто равнодушно относиться к своей жизни, употребляет алкоголь, никотин, наркотики и т.п., в первую очередь полюбите самих себя! Не убивайте своё здоровье впустую, лучше поработайте над ним, сделав его крепче, прочнее, выносливее. Любите себя и никогда не забывайте, что вы способны на большее!
С уважением, ученик 11 класса Струков Иван.

Цитировать
14. Ведущий, 31 октября 2007 г. 10:41:36 Оценка: нет
Я полностью с вами согласен! Но я уже занимаюсь спортом довольно много лет и по прежнему здоровый!
Вывод: я рекомендую всем заниматься спортом, потому что хорошо быть здоровым!

Цитировать
15. Ведущий, 01 ноября 2007 г. 9:34:49 Оценка: нет
Ой, в России (и не только) очень мало молодежи занимается спортом, я думаю, что заниматься спортом нужно. Задается вопрос: Почему люди не хотят ничего делать для себя??? Потому что сейчас людям, в основном тем, которые очень сильно любят играть в компьютерные игры, неохота вставать рано утром и идти на утреннюю пробежку, хотя некоторые говорят про себя "Да, я буду заниматься спортом, я буду делать утреннюю зарядку, я буду ходить на футбол", но через недельки две постепенно про это некоторые начинают забывать. Но я думаю, что нужно заниматься спортом, хоть и не сильно, но нужно, нужно зимой кататься на коньках и лыжах, летом ходить на утреннюю пробежку.
Люди, не курите, не пейте, не играйте целыми днями в компьютерные игры а занимайтесь спортом, спорт - здоровье, спорт - движение, движение - жизнь...

Цитировать
16. Захаров Эльдар, 02 ноября 2007 г. 8:31:27 Оценка: нет
Спорт - это не способ проведения свободного времени, а необходимость, особенно для парней. Если ты не в состоянии защитить свою жизнь и жизнь своих близких, как ты можешь называться мужчиной? А спорт как раз позволяет развить силу и выносливость. Не важно, чем ты занимаешься: футболом, хоккеем, главное, что есть воля, ты развиваешься, развиваешь способности своего тела. Невозможно быть продвинутым и при этом оставаться чахликом неумеюущим. Ты или силен (в том числе и физически) или просто слаб. А удел слабых это не для меня.

Цитировать
17. Артём Матанин, Пятёрка смелых (Красноярск), 05 ноября 2007 г. 16:59:46 Оценка: нет
Всем РЕСПЕКТ!!!
Спорт - это действительно жизнь для многих россиян. Некоторые предпочитают более подвижные виды спорта, некоторые не очень. В общем, кому как. Но самое главное, что они повышают свою длительность жизни, иммунитет ко многим болезням. В спорте очень много преимуществ. Любой вид спорта - это всплеск адреналина, положительных эмоции. В наше время спорт отодвинули компьютерные технологии. Множество различных программ, игр, вот, что привлекает современных россиян. Это как бы по-своему лексическому значению "ИгроМАНИЯ".
Лично я отдаю спорту и компьютеру примерно одинаковое количество своего свободного времени. Один день я больше познал компьютерные технологии, другой день занялся спортом.
Но мне кажется, что даже я должен уделять как минимум на 30-40 процетов больше моего свободного времени для занятия спортом. И все наши россияне должны больше времени уделять спорту!!!!

Цитировать
18. Анна Ефстифеева, Гость (Красноярск), 07 ноября 2007 г. 10:14:03 Оценка: нет
О, я еще за спорт всеми руками и ногами, когда смотрю на своего отца. Ему 40 лет, но никто больше 30-35 не даст =) А все потому, что в молодости занимался легкой атлетикой, футболом, волейболом, все не перечислю. И сейчас зимой ездит на сноуборде, коньках, лыжах. И летом очень активно себя проявляет. И на здоровье не жалуется. Это же так здорово! В общем, папа еще один мой стимул к спорту.

Цитировать
19. Максим Желтиков, Девятый эскадрон (Назарово), 07 ноября 2007 г. 15:17:20 Оценка: нет
А я занимаюсь спортом и у меня всегда все кости переломаны. Вывод - спорт это ЗЛО!!!

Цитировать
20. Лиля Крапивина, Qwerty (Новобирилюссы), 08 ноября 2007 г. 16:18:53 Оценка: нет
Спортом пока никаким не занимаюсь, но уже пятый год занимаюсь хореографией. Почти каждй день. Это здорово и не менее полезно, чем спорт.

Цитировать
21. Саша Ганеев, байты (Назарово), 10 ноября 2007 г. 12:19:31 Оценка: нет
Я увлекаюсь спортом с самого детства, раньше я занимался танцами, а сейчас боксом. Я не курю и курящих презираю, не пью алкоголь и не советую пить. И друзья у меня все спортивные

Цитировать
22. Ведущий, 13 ноября 2007 г. 14:27:58 Оценка: нет
Курение, наркомания, алкоголизм - это, действительно, большой вред, просто громаднейший, причем не только для тех кто этим занимается, но и для тех, кто просто находится в окружении таких людей. Думаю не стоит говорить в чем заключается вред, все и так знают(надеюсь). Хотя, один фактик все-таки приведу, ученые установили, что у человека курящего достаточное количество лет вырабатывается что-то наподобие иммунитета к никотину, табачному дыму, а у того, кто не курит, такого "иммунитета" нет, поэтому некурящий человек подвержен большому риску к онкологическим заболеваниям и некоторым другим болезням, к которым подвержены курильщики.
Что касается меня, то я не пью и не курю, наркотики не употребляю, мне это не надо.
Форму поддерживаю, но профессианально спортом не занимаюсь, к большому сожалению. Я заядлая болельщица, горжусь своей страной! Для меня спорт - это источник энергии, спорт - это жизнь!!!

Цитировать
23. Ведущий, 14 ноября 2007 г. 7:39:16 Оценка: нет
Сегодня в России и каждый день мало здоровых людей, например, наркоманы, курильщики, алкоголики и т.п.
Занимайтесь спортом тщательней. Я рекомендую это делать всем!

Цитировать
24. Алена Перцу, Мировая десятка (Новомитрополька), 15 ноября 2007 г. 14:20:47 Оценка: нет
Я считаю, что бы вести здоровый образ жизни нужно каждый день заниматься спортом, правильно питаться, каждое утро делать зарядку. Регулярно обследоваться у врачей.

Цитировать
25. Ведущий, 16 ноября 2007 г. 9:05:25 Оценка: нет
Думаю, что у нас в стране мало здоровых людей. Много курильщиков, алкоголиков и т. д. С этим надо бороться. Еще нужно хотя бы два раза в неделю заниматься спортом. Спорт - это жизнь и здоровье!

Цитировать
26. Ольга Васькина, Мировая десятка (Новомитрополька), 16 ноября 2007 г. 15:25:41 Оценка: нет
Я считаю, что в России с каждым днем всё меньше и меньше здоровых людей. Для того чтоб быть здоровым, нужно не курить, не пить и не связываться с наркоманами. И делать каждое утро зарядку. Занимайтесь спортом!

Цитировать
27. Ведущий, 19 ноября 2007 г. 9:20:34 Оценка: нет
Здоровый образ жизни человека – говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же действительно скрывается за этими словами. Так что же такое здоровый образ жизни? В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической же работоспособности. А если говорить конкретно, то здоровый образ жизни включает в себя:
оптимальный двигательный режим;
плодотворную трудовую деятельность;
хорошую гигиену;
правильное питание;
отказ от любых вредных привычек;
закаливание.
В отсутствие двигательной активности нельзя говорить про здоровый образ жизни человека. Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье: затормаживается обмен веществ, накапливаются лишние килограммы, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и другие заболевания. Двигайтесь больше. Специальные занятия физкультурой, самостоятельное регулярное повторение упражнений, утренняя зарядка, физкультминутки, пеший туризм, – выбирайте то, что вам нравится. Будьте «против» гиподинамии, но будьте всегда «за» здоровый образ жизни.
Одним из наиболее важных факторов, которые оказывают влияние на здоровый образ жизни человека, является труд. Он не только дает необходимое напряжение мышцам, он позволяет человеку получать моральное удовлетворение от дел рук своих, возможность творить, труд воспитывает в человеке целеустремленность, ответственность. А, следовательно, человек всегда находится в прекрасном расположении духа. А ведь чтобы вести здоровый образ жизни необходимо желание – желание всегда оставаться молодым, здоровым, красивым. Таким образом, труд часто становится основой морального и физического здоровья человека.
Одним из важных условий, создающих здоровый образ жизни, является гигиена. Гигиена включает в себя регулярные водные процедуры, а также соблюдение правил сна и труда. Нас всех еще в детстве научили, что необходимо умываться и чистить зубы по утрам, что лучше всего спать в хорошо проветренном помещении или при открытой форточке, что для работы необходимо надевать специальную одежду. Мы все прекрасно знаем о том, что нужно делать и зачем, и здоровый образ жизни не требует от вас чего-то большего.
Еще одно слагаемое, которое поставит вас в один ряд с теми, кто «за» здоровый образ жизни, - это правильное питание. Еда должна отвечать нескольким требованиям: обеспечивать организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Питание не должно быть избыточным, тогда избыток будет откладываться «про запас». Также не должно быть недостатка в еде, иначе ухудшится самочувствие человека, падает скорость мышления, работоспособность, снижается иммунитет. Поэтому важно, соблюдая здоровый образ жизни, соблюдать и правила питания.
Еще на что нужно обратить внимание, продумывая свой здоровый образ жизни, - это отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение, а тем более наркотики доставляют слишком мало удовольствия в сравнении с ощущением себя как здорового, молодого сильного человека. Если вы в рядах борцов за здоровый образ жизни, гоните прочь все, что может вам повредить!
Ну и, конечно, какой здоровый образ жизни без закаливания! С его помощью можно значительно укрепить свой иммунитет, а, значит, избежать злостного влияния многих болезней на свое здоровье. Закаливание также на долгие годы продлит трудоспособность, ясность мышления, умение радоваться жизни.
Итак, соблюдая эти нехитрые пункты, вы можете говорить о себе, что ведете здоровый образ жизни. Но вот здоровы ли вы? Давайте определим. Вы однозначно здоровы, если:
ваш иммунитет и организм в целом устойчив к действию повреждающих факторов: инфекций, травм и другого;
ваши рост и вес находятся в соответствии со среднестатистическими показателями;
у вас отсутствуют заболевания, особенно хронические, а также дефекты развития;
органы и системы организма функционируют в пределах возрастной нормы;
у вашего организма еще есть резерв для жизни и деятельности;
и, наконец, и это немаловажно, у вас нормальный уровень ценностно-мотивационных и морально-волевых установок.
Существует научно доказанный факт, что здоровый образ жизни позволяет людям жить до ста лет и более! А кто из нас не хочет прожить долгую и активную жизнь? Ну а если вы по какому-либо показателю не соответствуете, то это значит только одно, - вам есть куда стремиться и это непременно нужно делать! И для этого нужен здоровый образ жизни.
Наше здоровье помогает нам достигать наших целей, выполнять поставленные задачи, преодолевать жизненные трудности. Не зря же мы при встречах с близкими и знакомыми людьми, желаем им здравствовать. Давайте же пригласим в свою жизнь здоровый образ жизни и скажем ему: «Здравствуй!»
Если я начну рассказывать про себя, то слишком много займет места! Ну, а если вообщем, то я слежу за своим здоровьем и вам советую того же.....=)

Цитировать
28. Анастасия Штейн, Гость (г. Норильск), 19 ноября 2007 г. 11:10:48 Оценка: нет
Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот".
Самые "экстремалы" утром, еле встав с постели, как биороботы собираются на работу или учебу, днем нервничают по пустякам, объедаются за столом, ссорятся с близкими, завидуют знакомым и коллегам, вкладывают все силы и средства на приобретение очередной модной вещи или "игрушки для взрослых", по вечерам отдыхают на диване у ТВ, а выходной мечтают провести у мангала с шашлыками или заняться "шопингом". Остальные, не все но многие, проводят свой день, дублируя этот образ жизни в большей или меньшей степени.
Естественным следствием такого образа жизни являются болезни, нервные расстройства и проблемы на работе и в семье. Болезни мы лечим лекарствами, большинство из которых имеют столько побочных эффектов, что одно лечат, а другое калечат. Проблемы, в зависимости от пола, "заедаем" или "запиваем". Круг замыкается и разорвать его можно только сделав крутой вираж в сторону здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Цитировать
29. Мария Мосиенко, Девятый Вал (Красноярск), 20 ноября 2007 г. 9:25:49 Оценка: нет
У меня есть разные друзья. Они и курят и выпивают на праздники. Но это не значит, что они плохие. Они сами выбрали такой способ убивать свое здоровье. Все делают это по разному, несмотря на это они спортом занимаются. Да, они сами понимают, что это плохо, поэтому следят за тем, чтоб я не последовала их примеру. Наркоманы - это вообще отдельная тема, те кто не пробовал, нечего им судить, вот и я судить не собираюсь. Просто со стороны это ужасно выглядит. Нам остаётся только смотреть или оказывать какую-либо помощь!!!
Спорт это хорошо, я и лыжами горными занималась и танцами и волейболом. Вот недавно связки порвала, так теперь ничего не хочется. Хотя нет, хромать перестать хочется… Достаточно не плохой и «травмо не опасный» вид спорта - это прогулка в заповедник "Столбы": и воздухом подышишь и природу посмотришь и пару кг сбросишь! =) В общем как кофе в пакетике: сахар, сливки и собственно сам кофе (3 в1)…=)

Цитировать
30. Татьяна Вахировская, Капитошки (Шарыпово), 20 ноября 2007 г. 10:51:00 Оценка: нет
Здоровый образ жизни - это здорово! Недаром говорят "В здоровом теле здоровый дух"! Смотришь сегодня на ребят (и не только из нашей школы) и поражаешься: на физкультуру ходить не хотят, а если и пришли, то какая иногда бывает форма одежды!? Джинсы, ботинки уличные. Понятно, что не каждый может позволить себе дорогой спортивный костюм, но элементарные шорты, футболку и кеды ведь можно купить или одолжить у знакомых, которые уже выросли из такой одежды. А гулять ребята наши ходят зачем? Родители думают, что их дети отдыхают после трудного дня, дышут свежим воздухом. А детки вырвались и рады, покурить бы, поматериться, а может и пивком кто угостит! Я КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ ВСЕГО ТОГО, ЧТО ГУБИТ ЧЕЛОВЕКА! Вы можете спросить: "А как насчет попробовать, может понравится?" Я отвечу: "Не понравится! И для этого не надо пробовать!" Я хочу равняться на своих родителей! Они у меня очень спортивные! С детства они вовлекали меня в разные мероприятия: мы ездим на озёра, зимой - на лыжные базы, на каток. Нам весело! Нам здорово и комфортно в наших здоровых телах!

Цитировать
31. Алена Перцу, Мировая десятка (Новомитрополька), 21 ноября 2007 г. 15:25:20 Оценка: нет
Мы все за здоровый образ жизни!!! Но не каждый ведёт здоровый образ жизни. Кто-то: курит, употребляет наркотические вещества, а кто-то просто не занимается спортом, хотя условия для этого существуют и их много. Чтобы вести здоровый образ жизни надо немного быть спортсменом!

Цитировать
32. Максим Кирмасов, Гризли (Мценск), 23 ноября 2007 г. 19:45:55 Оценка: нет
Здоровый образ жизни - это когда человек считает, что способ его жизнедеятельности, позволяет в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал. В соответствие с этим человек начинает
1) соблюдение режима дня – труда, отдыха, сна
2) занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ритмической и статической гимнастикой,
3) уделять внимание отдыху, умение раслабляться
4) начинет систематические закаливания,
5) правильное питание
большое значение в здоровом образе жизни имеют вышеперичисленные пункты, и если все их включить в индивидуальную программу, то можно обеспечить физическое, социальное, эмоциональное, духовное, интеллектуальное здоровье. Так спорт переплетается со здоровым образом жизни. Когда человек здоров, он полон сил и энергии, проще выполняет различные нагрузки, прогрессирует на тренировках, а следовательно, побеждает на соревнованиях и устанавливает мировые рекорды. Поэтому большинство спортсменов стараются соблюдать здоровый образ жизни.)))

Цитировать
33. Ольга Васькина, Мировая десятка (Новомитрополька), 27 ноября 2007 г. 8:49:15 Оценка: нет
Я думаю, что у нас в стране мало здоровых людей. Потому что большое количество людей, которые и слышать не хотят о здоровом образе. Потому что они употребляют наркотические препараты, пьют спиртные напитки, курят. Чтобы быть здоровым, нужно заниматься спортом. Хотя бы несколько раз в неделю нужно делать зарядку.

Цитировать
34. Ведущий, 27 ноября 2007 г. 14:24:20 Оценка: нет
Здраствуйте! Я считаю, что большинство людей в нашей стране курят и употребляют наркотики, конечно это неправильно. Лично я за здоровый образ жизни. Я думаю, что надо хотя бы два раза в неделю делать зарядку и, конечно, правильно питаться. Вот мой секрет здорового образа жизни.

Цитировать
36. Ведущий, 29 ноября 2007 г. 8:43:38 Оценка: нет
Здравствуйте! Во всем мире немного здоровых людей. Таких людей со временем становится всё меньше и меньше. Некоторые совсем не занимаются спортом, а только курят и пьют. Каждый человек по-разному ведет здоровый образ жизни. Чтобы быть здоровым, нужно несколько раз в неделю заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Спасибо за внимание.

Цитировать